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• 保持身体健康的方法（功能） 
• 我们做出选择的原因和其他影响我们健康的因素（原因） 
• 实现平衡生活方式的个人行动（责任）

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健康的生活意味着做出可以使身心健康的选择。健康意味着不要生病。通常，一个人可以通过吃健康的饮食和锻炼来维持健康的生活方式。

食物提供了人体功能和维持自身所需的营养。

这些营养物质是蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素和水。

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