保持良好的习惯让我们保持健康。
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健康的生活意味着做出可以使身心健康的选择。健康意味着不要生病。通常,一个人可以通过吃健康的饮食和锻炼来维持健康的生活方式。
食物提供了人体功能和维持自身所需的营养。
这些营养物质是蛋白质,碳水化合物,脂肪,矿物质,维生素和水。
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